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FOTO DE LA SEMANA 

Evento Maraton River 10k
Fecha 08/12/2014
Fotografo Alejandro

Estado Actual del Tiempo
Ciudad de Buenos Aires


Pronóstico extendido
NOTICIAS
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23 de Marzo del 2015 Mas de 3000 corredores recordaron a Miguel el corredor desaparecido en la dictaduras en una mañana a puro sol  Historia de Miguel Miguel Benancio Sánchez nació el 6 de noviembre de 1952 en Bella Vista, un pueblo de la provincia de Tucumán. Pero su situación social lo impulsó, a los 17 años, a viajar a Buenos Aires en busca de nuevos horizonte...
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18 de Marzo del 2015 La marihuana se obtiene de las flores y hojas jóvenes de la planta femenina de la especie Cannabis sativa, y para aquellos corredores que suelen consumirla les contaremos cuáles son los efectos en el rendimiento deportivo  
 
16 de Marzo del 2015 Unos 10.000 corredores hicieron vibrar los 10k solidarios que se realizaron ayer en los Bosques de Palermo. En esta 8º edición se logró una recaudación récord de $ 2.625.000, que será destinada a fortalecer los proyectos que UNICEF lleva adelante en Argentina La carrera, una de las primeras del calendario deportivo y la más emblemática de...
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09 de Marzo del 2015 El domingo por la mañana y con un gran éxito de convocatoria los vecinos de General Rodríguez corrieron la Maratón 8K contra la Polio organizado por el Rotary Club de General Rodríguez con el auspicio del Municipio de General Rodríguez. Esta fue la sexta edición de esta carrera que sigue sumando corredores y que en un domingo soleado reunió ...
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06 de Marzo del 2015 LA RECUPERACIÓN.- El descanso.  Muchas veces hemos escuchado en el mundo de las bicis, que las carreras se ganan en la cama y es una gran verdad. Después del entrenamiento y de la competición, el cuerpo necesita recuperar fuerzas cuanto antes y cuanto más descanso le demos, mucho mejor. Tampoco hay que olvidar que el descanso no solo sirve para recuperar tus pierna...  
 
27 de Febrero del 2015 Una taza de agua fría, una taza de harina de maíz y tres de agua hervida con sal al gusto. Con estos ingredientes se cocina el ugali, una especie de masa que los corredores kenianos comen casi a diario. Aporta 300 kcal por ración y contiene unos 75 gramos de carbohidratos (igual que la pasta). Es una dieta con menos proteínas y grasa y más hidratos de carbono que...  
 
22 de Febrero del 2015 Con un gran nivel de corredores se disputó el triatlon olímpico en la localidad bonaernse de Ensenada que reunió unos 300 atletas. El ganador de la competencia fue el neuquinoMario de Elias (1:55:40)seguido po...
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20 de Febrero del 2015 Los estiramientos son una parte más del entrenamiento. Unos estiramientos adecuados preparan el organismo para el esfuerzo que supone el ejercicio y lo predisponen, una vez concluído éste, a un mejor descanso y una mejor asimilación.
Se suelen olvidar frecuentemente, comenzamos el entrenamiento directamente, sin hacer los estiramientos suficientes y sin calentamie...
 
 
12 de Febrero del 2015 Puede que hasta lo hayas intentado con la carrera a pie ya, ¿no dio resultado o no sabías cómo hacerlo y qué progresión seguir? Prueba de nuevo o dale la primera oportunidad al running. Sigue las siguientes pautas y verás cómo te sacas unos kilos de encima...  
 
06 de Febrero del 2015 Esa idea tomó forma y se le llamó EuroVelo. Se estima que estará operativo en su totalidad en 2020. Serán 70 mil kilómetros de 15 ciclovías que conectarán 43 países europeos, incluyendo los pertenecientes a la Unión Europea. La ciclovía más grande de la red tendrá 10.400 kilómetros...  
 
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